프로테오글리칸은 무릎과 어깨 등 전반적인 관절염에 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 관절을 유연하게 하고 항염증 효과가 있기 때문이에요. 이 글에서는 프로테오글리칸 보충제를 효과적으로 복용해 관절염을 완화하는 방법과 가장 효과적인 복용 시점, 방법, 시너지 효과를 높이는 전략에 대해 정리했습니다. 프로테오글리칸 효과 3 프로테오글리칸은 연골 및 피부의 필수 구성 요소입니다. 따라서 관절의 연골이 많이 닳거나, 연골을 구성하는 … Read more
치은 부종이라고 알려진 부은 잇몸은 고통으로 인해 일상에 불편을 초래하는데요. 보통 잇몸 질환에 의해 발생하지만 이외에도 다양한 원인에 의해 부종이 생길 수 있기 때문에 원인을 제대로 파악하는 것만으로도 잇몸 부종을 완화하고 건강한 잇몸을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 부은 잇몸의 원인과 증상에 대해 알아보고, 잇몸 부종을 효과적으로 관리하기 위한 실질적인 팁을 공유합니다. … Read more
면역력이 떨어지거나 몸이 피곤할 때, 혹은 평소에도 잇몸이 약한 경우 잇몸이 붓게 됩니다. 잇몸이 부으면 통증이 있을 수 있고 음식을 씹거나 이를 닦을 때 불편함을 동반하게 돼요. 게다가 그냥 두면 피가 나고 염증이 심해져 잇몸이 내려앉는 증상으로 이어질 수 있는 만큼 빠른 조치와 관리가 필요한데요. 잇몸이 자주 붓는 사람들을 위해 건강한 잇몸 유지에 도움을 줄 … Read more
잇몸이 내려 앉는 걸 치은퇴축이라고 합니다. 치아를 둘러싼 잇몸 조직이 마모돼 치아 뿌리가 보이는 걸 말하는데요. 잇몸 내려앉음 현상은 다양한 원인에 의해 발생해요. 잇몸 뿌리가 보이거나 잇몸 선이 뒤로 밀리는 것 같다면, 잇몸이 주저 앉는 원인과 증상 그리고 치료 방법에 대해 알아보세요. 잇몸 내려앉음 원인 잇몸은 다음과 같은 원인에 의해 깎이고 마모 되어 치아 뿌리가 … Read more
류신은 단백질이 풍부한 식품에 많이 함유된 필수 아미노산으로, 근육합성에 중요한 역할을 합니다. 류신은 고단백 식품을 통해 섭취할 수 있으며 체내 생성이 되지 않기 때문에 반드시 이런 식단이나 보충제를 통해 보충해야 하는데요. 나이가 들수록 근육 조직이 약해지기 때문에 건강한 몸과 에너지를 위해서는 류신 섭취가 필수적입니다. 이 글에서는 평소 식단을 통해 류신을 섭취할 수 있도록 류신이 풍부하게 … Read more
무릎 관절 통증완화 및 치료방법 야외 활동을 즐기거나 평소 걸을 때마다 무릎 관절에 통증을 느낀 경험이 있다면 이 글이 도움 될 수 있습니다. 무릎 통증을 일으키는 원인과 부상의 위험을 줄이는 방법, 관절 유지에 도움이 되는 보충제와 홈케어 방법을 정리했습니다. 일찍 시작할수록 좋은 무릎 관절 케어 방법을 아래 내용을 통해 확인해 보세요. 무릎 관절 통증의 원인 … Read more
콘드로이친 관절에 도움될까? 관절 문제는 전 연령대에서 겪을 수 있는 문제입니다. 과격한 운동을 하거나 관절에 무리가 가는 행동, 혹은 관절이 약하거나 문제가 생길 가능성이 있는 분들은 콘드로이친 같은 관절 건강보조제를 섭취해주는 것이 좋습니다. 이 글에서는 관절 건강을 위해 좋은 콘드로이친 고르는 방법과 더 효과적인 섭취 방법 및 부작용을 정리했습니다. 콘드로이친 효능 원래 콘드로이친은 연골, 결합조직 및 뼈에서 자연적으로 발견되는 … Read more
손가락 통증은 엄지 손가락을 포함해 모든 손가락에서 느껴지는 욱신거리거나 경련 같은 통증을 말합니다. 종종 사고나 질병으로 발생하는데요. 대부분의 경우 저절로 사라집니다. 하지만 어떤 손가락 통증은 더 심각한 질병의 징후이기도한데요. 오늘은 손가락 관절 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 손가락 통증 원인 손가락 통증의 가장 흔한 원인은 멍이나, 골절, 베이는 등의 부상입니다. 그러나 신경과 근육 또는 뼈에 영향을 … Read more