관절 보충제 효과 높이는 추천 조합 6 (콘드로이친, 글루코사민, MSM, 글루타민 비교)

관절 보충제 효과 높이는 추천 조합 6 (콘드로이친, 글루코사민, MSM, 글루타민 비교)

관절염이나 통증 완화 및 예방을 위해 복용하는 보충제를 더 효과적으로 흡수 시키는 조합을 정리해봤어요. 또한 관절 보충제 복용 시 함께 먹으면 흡수를 방해하는 식품이나 다른 보충제 종류도 정리했어요. 관절을 위해 비싼 돈을 투자해 보충제를 구매했다면 아래의 정보들을 참고해보시는 걸 추천해요. 관절 보충제 종류/효과/부작용 5 관절 보충제는 연골의 건강과 항염 작용을 통한 관절염 예방 및 완화에 … Read more

트루포뮬러 비아노스 늦게 먹으면 소용 없는 이유(후기 포함)

트루포뮬러 비아노스 늦게 먹으면 소용 없는 이유(후기 포함)

중년 이후의 남성들이 흔히 겪는 문제 중 하나가 바로 전립선 비대증입니다. 이 증상은 방광이나 소변 기능에 영향을 미치게 되는데요. 소변이 자주 마렵고 소변 보는 시간이 오래 걸리며, 밤에 소변이 마려워서 자꾸 깹니다. 만약 남편 혹은 파트너가 이런 증상을 보이지 않는다면 전립선 건강을 지킬 골든 타임이라고 보면 됩니다. 특히 40대 중반부터 노화로 인한 전립선 비대증이 발생할 … Read more

방광염 증상 및 자연치유방법, 소변 자주 마려울 때 필독

자주 소변이 마렵다면 일상 생활이 불편함을 넘어 건강의 문제일 수 있어요. 증상의 원인은 다양하고 그에 따른 적절한 대처가 필요한데요. 소변이 자주 마려울 경우 의심해 볼 수 있는 여러가지 원인과 그중에서도 가장 흔하게 발생하는 방광염에 대해 증상과 자연 치유 방법을 알아봅니다. 소변 자주 마려운 이유 여성이 자주 소변이 마려울때 걱정해야 할 건 어떤 걸까요? 자주 소변이 … Read more

착상혈 특징(다른 출혈과 차이점)과 관계 후 착상혈 나오는 시기

임신을 고려하고 있거나, 그렇지 않은 경우 모두 관계 후 예상치 못한 피가 비칠 때 이것이 착상혈인 지, 아닌 지 확인하고 싶어하는데요. 병원이 부담스럽거나 아직은 조금 더 지켜보고 싶다면 이 글을 통해 착상혈의 특징을 확인해 보는 것도 심적 도움이 될 수 있어요. 이 글에서는 생리나 다른 출혈과는 다른 착상혈의 특징과 관계 후 착상혈이 비치는 시기 등을 … Read more

안정액 천왕보심단 효과(우황청심원 비교) 성분, 부작용, 복용법

안정액 천왕보심단 효과(우황청심원 비교) 성분, 부작용, 복용법

불안 초조에 효과적이라고 알려진 긴장완화제 안정액(천왕보심단)의 상세한 효능 효과와 성분, 주의해야 할 부작용, 효과적인 복용 방법에 대해 정리했습니다. 안정액 효능 및 효과 안정액은 불면과 불안, 초조, 목마름, 두근거림, 신경 쇠약, 가슴이 답답하고 열이 나는 증상 등 긴장했을 때 나타나는 여러 증상들을 완화 시키는데 효능 효과가 있습니다. 특히 안정액(천왕보심단)은 아래의 경우를 자주 경험한다면 복용했을 때 효과를 … Read more

프로테오글리칸 무릎 어깨 관절염 효과 높이는 복용 방법 5

프로테오글리칸 무릎 어깨 관절염 효과 높이는 복용 방법 5

프로테오글리칸은 무릎과 어깨 등 전반적인 관절염에 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 관절을 유연하게 하고 항염증 효과가 있기 때문이에요. 이 글에서는 프로테오글리칸 보충제를 효과적으로 복용해 관절염을 완화하는 방법과 가장 효과적인 복용 시점, 방법, 시너지 효과를 높이는 전략에 대해 정리했습니다. 프로테오글리칸 효과 3 프로테오글리칸은 연골 및 피부의 필수 구성 요소입니다. 따라서 관절의 연골이 많이 닳거나, 연골을 구성하는 … Read more

갱년기 중년 여성을 위한 영양제 추천 조합 12

갱년기 중년 여성을 위한 영양제 추천 조합 12

40대는 호르몬 변화와 노화로 인해 체감 되는 건강 악화의 징조가 훨씬 더 강하게 느껴지는 시기인데요. 중년에 접어들거나 갱년기를 앞둔 여성이 보충하면 좋을 영양제 조합을 알아보았습니다. 기본적으로 균형 잡힌 식단이 필수이지만 때로는 보충제로 보완하는 것 역시 필요할 수 있어요. 본문은 중년 여성에게 특히 도움 되는 보충제 조합이에요. 중년 여성, 보충제 먹어야 할까? 사실 40~50대 여성은 가정과 … Read more

미오 이노시톨 다낭성 난소증후군 효과와 추천 보충제 TOP3

미오 이노시톨 다낭성 난소증후군 효과와 추천 보충제 TOP3

미오 이노시톨은 여성 건강에 미치는 영향에 대해 다양하게 연구돼 왔는데요. 특히 다낭성 난소 증후군이나 생리 전 증후군 등에 효과가 있다고 알려져 있어요. 여성용 보충제로 판매되는 이노시톨이 여성 건강에 어떤 영향을 미치는 지와 가장 인기 있는 이노시톨 보충제를 알아봤어요. 이노시톨 효과 1. 다낭성 난소 증후군 미오 이노시톨은 불규칙한 생리 주기나 인슐린 저항성, 호르몬 불균형으로 이어질 수 … Read more

갱년기 여성 케겔 운동 중요한 이유 5 (케겔 운동 방법 및 기구 추천)

갱년기 여성 케겔 운동 중요한 이유 5 (케겔 운동 방법 및 기구 추천)

갱년기 케겔 운동 중요성 케겔 운동은 아놀드 케겔 박사의 이름을 딴 운동으로, 골반기저 근육을 수축, 이완 시키는 운동이에요. 특히 갱년기 여성에게 여러 도움을 줄 수 있어서 이 시기 여성들에게 특히 추천해요. 케겔 운동이 갱년기 여성에게 어떤 이점이 있는 지, 효과적은 운동 방법은 무엇인지 알아봅니다. 갱년기 케겔 운동해야 할 이유 5 1. 골반기저근 강화 골반기저근은 방광, … Read more

거슬리는 유륜 주변 돌기, 몽고메리 결절 원인 및 없애는 법

거슬리는 유륜 주변 돌기, 몽고메리 결절 원인 및 없애는  법

몽고메리 결절 원인 몽고메리 결절이라고 알려진 유륜(젖꼭지) 주변의 오돌토돌한 돌기는 유륜에 있는 작은 분비샘이에요. 평소엔 그냥 지나치고 넘어갈 법한데 유난히 그 돌기들이 거슬리거나 더 크게 느껴지는 경우가 있어요. 이때 몽고메리 결절이 왜 생기는 건지, 없애는 방법은 무엇인지 알아봅니다. 몽고메리 결절 생기는 이유 몽고메리 결절은 정상적인 해부학적 특징으로 여러 이유에 의해 결절이 더 눈에 띌 수 … Read more