우유 값 상승으로 인해 멸균 우유가 대체 식품으로 주목 받고 있습니다. 일반 우유보다 가격이 저렴하고, 유통기한이 길며 상온 보관까지 가능해 멸균 우유에 대한 특별한 거부감이 없는 사람들은 오히려 일반 우유 보다 멸균 우유를 선호하기도 하는데요. 이번 글에서는 멸균 우유와 일반 우유의 차이점을 알아보고, 알아두면 좋은 멸균우유의 단점을 정리해 보다 똑똑한 소비를 하는데 도움을 드리고자 합니다. … Read more
몸에 직접 뿌려서 모기로부터 피부를 보호할 수 있는 바디 스프레이형 모기 기피제에 대해 알아봅니다. 피해야 할 유해 성분과 안심해도 되는 천연 모기 기피 성분을 알아보고, 국내에 판매 중인 유해 성분 없는 모기 기피제까지 추천해 봅니다 몸에 뿌리는 모기기피제가 효과적인 이유 모기 퇴치 또는 기피제의 경우 바디 스프레이를 비롯해 공간에 뿌리는 스프레이형, 리퀴드형(훈증기) 모두 모기 퇴치에 … Read more
경추 베개 사용을 통해 평소 겪던 불면증을 완화 시킬 수 있을까요? 혼자 알기 아까운 경추 베개 고르는 법과 추천할만한 제품 정보를 정리해 봤습니다. 코골이나 불면증, 목과 어깨의 긴장 등 여러 요인으로 숙면에 어려움을 겪고 계시다면, 아래의 정보를 통해 나에게 맞는 베개를 구매해 매일 밤 수면의 질을 높여보세요. 베개가 수면에 미치는 영향 사용하는 베개에 따라 수면의 … Read more
모기 물렸을 때 가려움증 완화방법 모기는 귓등에서 윙윙 대는 것도 별로이지만, 피를 빨아 먹고 그 부위를 감염시켜 가렵고, 붓게 만드는 것이 더 최악인 유해 벌레입니다. 특히 여름철이면 모기떼의 습격이 더 강해지는데요. 여름철 모기에 물렸을 때 알레르기나나 가려움증을 완화할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. 1. 오트밀 오트밀은 항자극제 물질로 그릇에 오트밀과 물을 1:1 비율로 섞어 반죽이 될 … Read more
편도결석 제거 및 예방 방법 구취를 유발하고 가끔은 크기가 커서 기침까지도 유발하는 목 안의 결석. 바로 편도결석입니다. 가끔 입 안에 밥 알 같은 것이 굴러 다녀서 이게 뭐지? 하고 뱉었다가 끔찍한 냄새를 맡고 충격 받지는 않으셨나요? 이 골치 아픈 편도 결석을 집에서 제거하는 방법을 모아봤습니다. 1. 편도결석은 왜 생길까요? 편도결석은 편도선에 생기는 석회화 된 덩어리를 … Read more
락토바실러스 카세이 효능효과 최근 유산균 제품에 관심을 가지면서 프로바이오틱스의 유형 중 하나인 락토바실러스의 종류에 대해서도 관심이 깊어졌는데요. 우리 몸에 다양한 이점을 가져다 주는 락토바실러스에 대해 알아볼까 합니다. 오늘은 체내에 좋은 박테리아를 증가시키는데 도움을 주는 락토바실러스 카세이에 대해 알아보겠습니다. 1. 락토바실러스 카세이는? 락토바실러스는 프로바이오틱스의 한 종류로 비피도박테리움과 함께 가장 흔한 유형의 프로바이오틱스 입니다. 락토바실러스 카세이를 함유한 … Read more
글루타치온은 세포에서 생성되는 항산화제인데요. 신체의 글루타치온 수치는 영양 부족이나 환경 독소 및 스트레스 등 여러 요인에 의해 감소될 수 있기 때문에 정맥 주사나 캡슐 및 액체 형태의 경구 보충제, 또는 흡입제 등으로 보충이 필요할 수 있습니다. 이 글에서는 글루타치온에 대한 건강상 이점과 부작용, 체내 흡수율을 높이는 방법까지 알아보겠습니다. 1. 글루타치온의 효능 1. 산화 스트레스 감소 글루타치온은 … Read more