장시간 앉아 있는 일이 많은 직장인들 중에 거의 절반은 하체 부종에 시달릴텐데요. (저만 그렇다면 죄송) 하체 부종을 빼는데 지압슬리퍼가 그렇게 좋다고 어느…

여성의 생리 주기에 영향을 미치는 건 다양한데요. 그 중 하나가 과한 다이어트일 수 있어요. 몸을 혹사 시킬 정도의 다이어트가 생리 주기에 어떤…

하체비만은 다 똑같다고 생각하기 쉽지만 사실 하체비만은 단순히 “내 다리 두꺼워”라는 문장으로 표현하기 아쉬울 만큼 다양한 유형이 존재해요. 종아리부터 허벅지까지 원통처럼 전체적으로…

다이어트를 한참 하다 보면 눈으로 봤을 때의 내 몸은 이전 보다 훨씬 더 사이즈가 줄은 듯한데, 체중계 숫자는 별로 줄지 않았거나 그대로…

지금 당장 눈에 보일 만큼의 체중 감량 효과가 필요할 때 도움이 될 수 있는 최고의 헬스장 유산소 운동 기구를 소개할게요. 이왕 헬스장에서…

중년에 들어서면 똑같이 먹어도 유난히 살이 빠르게 불거나, 특히 뱃살이 많이 찐다고 느껴질 수 있다. 나이가 들수록 호르몬이 변하면서 그 증상으로 ‘살’이…

오가닉산 식초는 말 그대로 유기농 재료를 사용해 만든 “유기농 식초”를 말해요. 환경 친화적이고 더 건강한 재료로 만든 식초로 보시면 됩니다. 오가닉산 식초가…

30대 이후부터는 20대 때보다 체중 감량이 더 쉽지 않게 느껴질 수 있어요. 무작정 굶거나 단기간 체중감량이 가능했던 20대와 달리 30대 중후반의 다이어트는…

갑작스럽게 체중이 증가하고 있다면 몸에서도 다양한 변화가 일어납니다. 이런 징후는 개인마다 다를 순 있지만 대체로 체중 증가 시 다음 10가지의 증상을 경험하게…

체중 감량을 위해 단기간 식사량을 줄이게 되면 음식에 대한 갈망이 솟구치는데요. 계속 참으면 스트레스가 되어 폭식으로 이어질 수 있기 때문에 차라리 건강한…

체지방 감소와 혈당상승 억제에 효과가 있다고 알려진 맥스컷 프로의 주요 성분과 함량을 살펴봅니다. 맥스컷 프로가 어떤 원리로 체지방 감소에 도움을 줄 수…

카무트 효소는 카무트 쌀(호라산 밀이라고도 함)로 만든 효소인데요. 일반 밀보다 영양 성분이 훨씬 뛰어난 카무트 쌀을 활용한 효소라 일반 곡물 효소보다 더…

근육과 수분이 모두 계산되는 전체 체중이 아닌 체지방이 빠지기 시작할 때 느낄 수 있는 몸의 변화에 대해 알아봅니다. 체지방만 감량하면 체중만 감량하는…

유산소 종류 및 효과 높이는 법 효율적으로 체중을 감량하고 싶다면 유산소 운동이 필수인데요. 달리기나 사이클링을 계속 하는 것으로는 칼로리를 폭발적으로 태울 수…

한 숏츠 영상에서 처음 보는 미친 외모의 여배우를 발견했는데 그게 바로 노정의였네요. 이름도 낯설고, 외모는 더더욱 낯선데 댓글을 열어보니 이미 꽤나 알려진…