장시간 앉아 있는 일이 많은 직장인들 중에 거의 절반은 하체 부종에 시달릴텐데요. (저만 그렇다면 죄송) 하체 부종을 빼는데 지압슬리퍼가 그렇게 좋다고 어느…

여성의 생리 주기에 영향을 미치는 건 다양한데요. 그 중 하나가 과한 다이어트일 수 있어요. 몸을 혹사 시킬 정도의 다이어트가 생리 주기에 어떤…

하체비만은 다 똑같다고 생각하기 쉽지만 사실 하체비만은 단순히 “내 다리 두꺼워”라는 문장으로 표현하기 아쉬울 만큼 다양한 유형이 존재해요. 종아리부터 허벅지까지 원통처럼 전체적으로…

다이어트를 한참 하다 보면 눈으로 봤을 때의 내 몸은 이전 보다 훨씬 더 사이즈가 줄은 듯한데, 체중계 숫자는 별로 줄지 않았거나 그대로…

지금 당장 눈에 보일 만큼의 체중 감량 효과가 필요할 때 도움이 될 수 있는 최고의 헬스장 유산소 운동 기구를 소개할게요. 이왕 헬스장에서…

중년에 들어서면 똑같이 먹어도 유난히 살이 빠르게 불거나, 특히 뱃살이 많이 찐다고 느껴질 수 있다. 나이가 들수록 호르몬이 변하면서 그 증상으로 ‘살’이…

오가닉산 식초는 말 그대로 유기농 재료를 사용해 만든 “유기농 식초”를 말해요. 환경 친화적이고 더 건강한 재료로 만든 식초로 보시면 됩니다. 오가닉산 식초가…

30대 이후부터는 20대 때보다 체중 감량이 더 쉽지 않게 느껴질 수 있어요. 무작정 굶거나 단기간 체중감량이 가능했던 20대와 달리 30대 중후반의 다이어트는…

갑작스럽게 체중이 증가하고 있다면 몸에서도 다양한 변화가 일어납니다. 이런 징후는 개인마다 다를 순 있지만 대체로 체중 증가 시 다음 10가지의 증상을 경험하게…

체중 감량을 위해 단기간 식사량을 줄이게 되면 음식에 대한 갈망이 솟구치는데요. 계속 참으면 스트레스가 되어 폭식으로 이어질 수 있기 때문에 차라리 건강한…