습관적으로 커피를 마셨는데 아랫배가 살살 아프더니, 이런! 갑자기 대자연이 시작됐다면? 피를 보자마자 살살 배가 아파오기 시작해 급히 진통제를 먹으려니 괜히 방금 마신…

얼마 전 호주에 거주하는 동생을 통해 접하게 된 메타무실이다. 호주를 비롯한 영미권에서는 꽤 알려진 브랜드로, 임산부에게도 안전한 천연 식이섬유 보조제라고. 다이어트와 변비,…

유난히 탄수화물을 좋아하고, 식욕 조절이 어렵고, 특별히 뭘 하지 않아도 자주 피곤하다면 혈당 수준이 불안정 할 가능성이 있다. 특히 혈당 수준이 불안해지면…

다이어트는 평생의 숙제이지만, 30대부터는 그저 ‘보기 좋음’을 떠나 생존을 목표로 필사적으로 매달리게 되는 것이다. 원만한 대인 관계를 영위하기 위함이며, 매일 아침 반복되는…

관절염이나 통증 완화 및 예방을 위해 복용하는 보충제를 더 효과적으로 흡수 시키는 조합을 정리해봤어요. 또한 관절 보충제 복용 시 함께 먹으면 흡수를…

중년 이후의 남성들이 흔히 겪는 문제 중 하나가 바로 전립선 비대증입니다. 이 증상은 방광이나 소변 기능에 영향을 미치게 되는데요. 소변이 자주 마렵고…

자주 소변이 마렵다면 일상 생활이 불편함을 넘어 건강의 문제일 수 있어요. 증상의 원인은 다양하고 그에 따른 적절한 대처가 필요한데요. 소변이 자주 마려울…

임신을 고려하고 있거나, 그렇지 않은 경우 모두 관계 후 예상치 못한 피가 비칠 때 이것이 착상혈인 지, 아닌 지 확인하고 싶어하는데요. 생리나…

불안 초조에 효과적이라고 알려진 긴장완화제 안정액(천왕보심단)의 상세한 효능 효과와 성분, 주의해야 할 부작용, 효과적인 복용 방법에 대해 정리했습니다. 안정액 효능 및 효과…

프로테오글리칸은 무릎과 어깨 등 전반적인 관절염에 도움을 줄 수 있는 성분인데요. 관절을 유연하게 하고 항염증 효과가 있기 때문이에요. 이 글에서는 프로테오글리칸 보충제를…

실눈곱 안구건조 원인과 관리방법 안구건조증이 생긴 후에 가장 먼저 변한 게 있다면 눈곱의 형태가 달라진 건데요. 안구건조증이 생긴 이후 시야가 탁해지는 현상이나,…

손톱 세로줄은 보통 갑작스럽게 눈에 띄는 경우가 많습니다. 저도 어느 날 오른쪽 약지 손가락에 옅은 갈색 세로줄이 희미하게 보이더니 시간이 갈수록 진해져서…

입술 포다이스반 원인과 증상 어느 날 갑자기 윗입술이 가렵고, 혀로 쓸었을 때 거친 느낌이 나더니 오돌토돌한 수포 같은 것들이 눈에 보이더라고요? 알아보니…

40대는 호르몬 변화와 노화로 인해 체감 되는 건강 악화의 징조가 훨씬 더 강하게 느껴지는 시기인데요. 중년에 접어들거나 갱년기를 앞둔 여성이 보충하면 좋을…

미오이노시톨은 여성 건강에 미치는 영향에 대해 다양하게 연구돼 왔는데요. 특히 다낭성 난소 증후군이나 생리 전 증후군 등에 효과가 있다고 알려져 있어요. 여성용…