당뇨식단

호라산 밀이라고도 불리는 카무트 쌀은 높은 단백질 및 셀레늄 함량으로 인기가 높아지고 있는 고대 밀 품종입니다. 개량을 거친 현대 밀 품종에 비해 더 크고 영양 성분이 많은 것이 특징인데요. 아래 글을 통해 카무트 쌀의 효능과 먹는 방법, 일반 쌀 대비 혈당 조절에 얼마나 더 효과가 있는 지 알아봤습니다. 카무트 쌀이란? 호라산 밀로도 알려진 카무트는 수천년 … Read more

당뇨병 환자에게 식단 관리는 피할 수 없는 과제입니다. 혈당 수치를 관리하는데 도움을 줄 수 있는 채소와 과일, 그리고 건강한 단백질이 가득한 식단은 혈당을 낮추는 것 외에도 건강에 수많은 이점을 줄 수 있습니다. 혈당 조절이 필요한 사람과 당뇨 환자를 위한 식단 정보를 정리해보았습니다. 당뇨 식단에 꼭 포함할 것 미국당뇨협회(ADA)에 따르면 당뇨병 환자에서 유익한 식단의 핵심은 다음과 … Read more