보충제

다이어트는 평생의 숙제이지만, 30대부터는 그저 ‘보기 좋음’을 떠나 생존을 목표로 필사적으로 매달리게 되는 것이다. 원만한 대인 관계를 영위하기 위함이며, 매일 아침 반복되는 출퇴근을 견디기 위함이다. (집에서 시체처럼 누워만 있을 수 있는 상태가 아니라면) 30대 이후의 다이어트는 단순히 굶는 것으로 대체하기 어렵다. 체중 감량에 도움이 되는 생활 습관을 통해 건강하고 천천히 빼는 것만이 답. 이 때 … Read more

갑작스럽게 체중이 증가하고 있다면 몸에서도 다양한 변화가 일어납니다. 이런 징후는 개인마다 다를 순 있지만 대체로 체중 증가 시 다음 10가지의 증상을 경험하게 돼요. 최근에 ‘살이 쪘나?’ 의심이 들었다면 아래의 리스트를 확인해보세요. 인정하기 싫겠지만 체중 증가의 증거가 몸 곳곳에서 발견될 수 있어요. 01. 옷이 조이기 시작함 특히 허리와 엉덩이, 허벅지 쪽에서 옷이 갑자기 평소보다 더 조이는 … Read more

관절염이나 통증 완화 및 예방을 위해 복용하는 보충제를 더 효과적으로 흡수 시키는 조합을 정리해봤어요. 또한 관절 보충제 복용 시 함께 먹으면 흡수를 방해하는 식품이나 다른 보충제 종류도 정리했어요. 관절을 위해 비싼 돈을 투자해 보충제를 구매했다면 아래의 정보들을 참고해보시는 걸 추천해요. 관절 보충제 종류/효과/부작용 5 관절 보충제는 연골의 건강과 항염 작용을 통한 관절염 예방 및 완화에 … Read more

개인적으로 조금만 무리를 하면 면역력이 쉽게 떨어지고, 그때마다 알레르기성 재채기에 시달리며 각종 염증성 반응(여드름, 다래끼, 부종 등)이 나타납니다. 이번 글은 제가 필요해서 알아보다가 저와 같이 면역력 및 항염증 관련 보충제를 찾는 분들이 꽤 있을 것 같아서 손품 팔아 알아낸 면역력, 항염증 관련 보충제 글이에요. 면역, 염증에 도움 되는 보충제 성분 체내 염증이 쌓여서 면역이 떨어지거나, … Read more