건강한 몸만들기

프로바이오틱스의 체중감소 효과 여러 연구에 다르면 프로바이오틱스는 체중과 뱃살을 줄이는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 프로바이오틱스는 면역 기능과 소화기 및 심장 건강을 향상 시키는데에도 효과가 있는데요. 오늘은 프로바이오틱스가 체중 감소 및 허리 둘레 감소에 어떤 영향을 어떻게 미치는 지 알아보겠습니다. 1. 장내 세균이 체중에 미치는 영향 장 속에는 수백 개의 박테리아가 있는데요. 적정 체중의 사람들은 과체중이나 비만인 사람들과 장내 세균이 다릅니다. 대부분의 연구에서 비만이 있는 사람들은 적정 체중의 사람들에 비해 더 많은 퍼미큐트와 더 적은 수의 박테리오이데스를 가지고 있었습니다. 특히 비만인 사람은 마른 사람보다 장내 세균이 다양하지 못한 경우가 많았습니다. 또한 장내 세균이 다양하지 않은 비..