건강한 몸만들기

호로파 (페뉴그릭) 효능효과 호로파는 수천년전부터 대체 의학에서 오랫동안 사용된 허브로 혈당 조절을 비롯해 테스토스테론 수치를 높이고, 모유 생산량을 높이는 등 다양한 효과를 가진 것으로 알려졌습니다. 이 글에서는 식품과 보충제 등으로 섭취 가능한 호로파의 효능과 부작용, 가장 효과적인 섭취 방법 등에 대해 알아봅니다. 호로파의 효능 호로파는 알려진 효능이 아주 다양한 중앙아시아 출신의 허브입니다. 향신료로 사용되기도 하고 당뇨병이나 비만 등의 다양한 질병을 치료하는 데에 사용되기도 합니다. 쓸모가 많은 호로파의 효능들을 정리해봤습니다. ① 당뇨 및 혈당수치 조절 호로파의 대표적인 효능 중 하나는 당뇨병과 같은 대사 질환을 개선하는 것인데요. 특히 호로파 분말이나 씨앗에 함유된 식이섬유는 당뇨가 없는 사..