BCAA

운동 중 BCAA 섭취 효능효과 BCAA는 이미 많은 사람들이 헬스 보충제로 소비하고 있는데요. 사람들이 왜 운동 중 BCAA를 섭취하는 지 BCAA의 효과와 기능에 대해 알아보고자 합니다. 알고 먹으면 더 많은 효과를 누릴 수 있으니까요. 1. BCAA란? BCAA는 (분지쇄 아미노산, 가지사슬 아미노산이라고도 합니다) 발린과 류신, 이소류신 등 3가지 필수 아미노산으로 이뤄져 있습니다. 우리 몸이 자연적으로 생성할 … Read more