건강한 몸만들기

베르베린 효능과 부작용 베르베린은 다양한 식물에서 자연 발생되는 화합물입니다. 일부 연구에 따르면 베르베린은 체중 감소 촉진 및 혈당 조절 개선 등 여러 만성 질환 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 다른 보충제와 마찬가지로 잠재적인 부작용이 있을 수 있는데요. 올바른 섭취를 위해 베르베린의 효능과 부작용, 일일 권장량 및 섭취방법에 대해 정리해 보았습니다. 베르베린의 효능 베르베린은 여러 식물에서 추출할 수 있는 화합물로, 중국 전통 의학에서 오랫동안 다양한 질병을 치료하는 데 사용돼 왔습니다. 베르베린의 대표적인 건강상의 효능은 다음과 같이 정리해 볼 수 있습니다. 1. 혈당 수치 감소 베르베린은 인슐린 민감성을 높이고 세포의 포도당 흡수를 촉진하며, 간에서 포도당 생성을 억제해 혈당 수치를..