30대 다이어트 방법 7가지, 이것 꼭 지켜야 체중 감량 성공
30대 이후부터는 20대 때보다 체중 감량이 더 쉽지 않게 느껴질 수 있어요. 무작정 굶거나 단기간 체중감량이 가능했던 20대와 달리 30대 중후반의 다이어트는 체력을 고려해 장기적으로 체중을 감량해 나가는 것이 좋아요. 30대 다이어트 방법에 대해 알아볼게요. 30대 다이어트가 어려운 이유? 일부 사람들이 20대에 비해 30대에 체중 감량이 더 어렵다고 느끼는 이유는 아래와 같아요. 신진대사 변화 나이가 … Read more