생리통과 초기 임신 증상은 비슷한 경우가 많은데요. 몇 가지 차이점과 각 증상마다 고유한 특징이 있습니다. 본문을 통해 생리통 증상과 비슷한 임신 증상의 차이점을 알아 보세요.
생리전증후군이란?
생리전 증후군은 생리 시작 전에 경험하는 여러 증상들을 말하는데요. 일반적으로 생리 전 증후군은 생리 1~2주 전에 발생하고요. 생리가 시작되면 멈추는 특징이 있습니다.
대표적인 생리전 증후군으로 꼽히는 많은 증상들이 임신 초기 증상과 유사하기 때문에 각 증상 별 차이점을 알아두면 임신 여부를 예상하는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이런 차이들은 매우 미세하고, 사람마다 느끼는 것이 다르다는 점을 기억해야 합니다.
생리통 증상과 임신 증상 비교
1. 가슴 통증
생리전 증후군
생리 주기 후반부에 가슴이 커지고 묵직해지며 만지면 통증을 느낄 수 있습니다. 가슴 통증의 정도는 가벼운 것부터 참기 힘든 것까지 다양하며 보통 생리 직전에 가장 심합니다. 가임기 여성은 증상이 더 심해지기도 합니다. 프로게스테론 수치가 감소하면서 생리 중이나 직후에는 통증이 개선되는 경우가 대부분입니다.
임신
임신 초기에는 가슴이 아프거나 민감하거나, 만지면 통증이 느껴질 수 있습니다. 가슴이 더 풍만해지고 무거워지기 때문인데요. 이런 가슴 통증과 부종은 보통 임신 1~2주 후에 발생하며 임신으로 인해 프로게스테론 수치가 상승함에 따라 한동안 지속될 수 있습니다.
2. 출혈
생리전 증후군
일반적으로 생리전 증후군인 경우 피가 묻어나는 경우는 잘 없습니다. 생리 시에는 생리 양이 눈에 띄게 많아지며 최대 일주일까지 지속됩니다.
임신
반대로 분홍색 또는 짙은 갈색의 가벼운 질 출혈이나 피 묻음은 임신의 첫 징후로 볼 수 있습니다. 일반적으로 임신 후 10~14일 후에 발생하는 출혈로 생리대를 사용할 만큼의 양은 아닙니다. 속옷에 피가 묻는 정도의 양으로, 하루나 이틀 정도만 지속되기 때문에 정상적인 생리와는 차이가 있습니다.
3. 기분 변화
생리전 증후군
생리 기간 동안 기분 변화가 심하고 예민하게 반응할 수 있습니다. 평소보다 쉽게 울고 싶어 지고 불안한 기분이 들 수도 있습니다. 이런 증상은 생리가 시작되면 사라집니다.
임신 중
임신 중이라면 출산할 때까지 기분 변화가 지속될 수 있는데요. 특히 임신 중에는 감정 기복이 심해지기 때문에 설레었다가도 불안해지고, 흥분했다가도 다시 침울해지는 등의 변화를 겪을 수 있습니다. 다만, 증상이 우울증이라고 생각되면 반드시 의사와 상담하세요.
4. 피로
생리전 증후군
생리전 증후군 기간에는 유난히 더 피곤하게 느껴집니다. 이런 증상은 다른 생리전 증후군 현상과 마찬가지로 생리 시작과 함께 사라집니다. 또한 운동이나 수면을 위한 노력(좋은 향, 따뜻한 차, 어두운 방 등)을 통해 쉽게 개선될 수 있습니다.
임신
임신 중에는 프로게스테론 호르몬 수치가 증가하면서 피로를 느낄 수 있는데요. 피로는 임신 초기에 더욱 두드러지지만 임신 내내 지속될 수도 있습니다. 몸이 잘 견딜 수 있도록 영양 가득한 음식과 충분한 휴식을 수시로 취해야 합니다.
5. 메스꺼움
생리전 증후군
구역질이 날 것 같은 메스꺼움 현상은 아주 흔하진 않지만 생리전에 나타날 수도 있습니다.
임신
메스꺼움 증상은 임신을 알리는 가장 명확한 징후 중 하나입니다. 메스꺼움은 임신 한 달 후부터 시작되는 경우가 많습니다. 메쓰거움과 함께 구토가 동반될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 하지만 이 입덧 증상은 모든 여성들이 다 겪는 건 아닙니다.
6. 음식 갈망 또는 혐오
생리전 증후군
생리 전에는 특히 더 달고 짠 자극적인 음식이나 탄수화물이 당기는데요. 게다가 식욕이 왕성해져서 평소보다 더 많은 양의 음식을 절제 없이 섭취하곤 합니다.
임신
특정 음식에 대한 식욕이 강해지고 다른 음식에는 전혀 관심이 없을 수 있습니다. 또한 예전엔 좋아했던 음식이어도 특정 냄새와 맛에 대한 혐오감이 생겨서 도저히 못 먹겠는 경우도 생깁니다. 이런 경향은 임신 기간 내내 이어질 수 있습니다.
7. 경련
생리전 증후군
생리통이 있는 경우 생리 24~48시간 전에 발생하는 경련 때문에 발생하는 경우가 많은데요. 생리 기간 동안 통증이 감소하고 생리가 끝날 때 쯤에는 통증이 거의 사라집니다. 또한 생리통은 첫 임신 이후, 또는 나이가 들면서 감소하는 경우가 많습니다.
임신
임신 초기에는 경미하거나 가벼운 경련을 경험하기도 합니다. 생리 기간에 느끼는 통증과 비슷하게 느껴지고 부위 역시 아랫배나 허리에 나타납니다. 임신 중 유산한 적이 있다면 가벼운 통증이라도 무시하지 말고 충분한 휴식을 취하세요. 경련이 가라앉으면 의사의 상담을 받으세요.
결론
내가 겪고 있는 증상이 단순한 생리전 증후군인지 초기 임신 징후인 지 정확하게 아는 것이 중요합니다. 증상을 구별하는 가장 좋은 방법은 가정용 임신 테스트기를 사용하는 것입니다.
테스트기로도 확인이 되지 않을 정도의 극초기라면 다른 증상들은 없었는지 참고해보고 임신 여부가 정확해지기 전까지는 어느 정도 조심하는 것을 추천합니다.