웰빙, 건강, 홈스타일링 정보
다이어트에 관련된 다양한 아이디어를 수집하고 공유합니다.
갑작스럽게 체중이 증가하고 있다면 몸에서도 다양한 변화가 일어납니다. 이런 징후는 개인마다 다를 순 있지만 대체로 체중 증가 시 다음 10가지의 증상을 경험하게 돼요. 최근에 ‘살이 쪘나?’ 의심이 들었다면 아래의 리스트를 확인해보세요. 인정하기 싫겠지만 체중 증가의 증거가 몸 곳곳에서 발견될 수 있어요. 01. 옷이 조이기 시작함 특히 허리와 엉덩이, 허벅지 쪽에서 옷이 갑자기 평소보다 더 조이는 … Read more
관절염이나 통증 완화 및 예방을 위해 복용하는 보충제를 더 효과적으로 흡수 시키는 조합을 정리해봤어요. 또한 관절 보충제 복용 시 함께 먹으면 흡수를 방해하는 식품이나 다른 보충제 종류도 정리했어요. 관절을 위해 비싼 돈을 투자해 보충제를 구매했다면 아래의 정보들을 참고해보시는 걸 추천해요. 관절 보충제 종류/효과/부작용 5 관절 보충제는 연골의 건강과 항염 작용을 통한 관절염 예방 및 완화에 … Read more
다이슨에서 신박한 헤어스타일링기를 출시했습니다. 다이슨 에어스트레이트 스트레이트너는 기존 다이슨 헤어케어가 제공하지 못했던 기능을 내세운 제품이에요. 곱슬거리거나 잔머리가 많아 지저분한 느낌이 드는 머리를 차분하고 찰랑이는 생머리로 스타일링 가능하게 만들어 주는데요. 일 년에 최소 2회 이상 미용실을 방문해 스트레이트 시술을 받았던 저에게 드디어 이거다 싶은 제품이었어요. 반곱슬, 풍성한 잔머리(?)로 머리가 늘 부스스하게 느껴졌던 분이라면 다이슨 에어스트레이트 내돈내산 … Read more
여드름의 원인을 비롯해 염증성 여드름, 피지 낭종과 같은 피부 질환 및 여드름 흔적을 완화하거나 예방할 수 있는 방법, 그리고 실제 제품을 사용해 여드름과 모공, 피지를 관리한 후기 글을 모았습니다. 여드름 약국 연고 9 💬 어떤 내용의 글인가요? ▪ 여드름, 모낭염 추천 연고▪ 연고의 성분과 효능 정리▪ 각 연고의 사용 방법▪ 약국 판매 가격(일부) 추천 Tip.이 … Read more
체중 감량을 위해 단기간 식사량을 줄이게 되면 음식에 대한 갈망이 솟구치는데요. 계속 참으면 스트레스가 되어 폭식으로 이어질 수 있기 때문에 차라리 건강한 간식을 섭취하는 게 도움될 수 있어요. 건강한 다이어트를 위한 저칼로리 간식들을 종류별로 정리했으니, 더 이상 참지 마세요. (물론 다이어트 간식도 많이 먹으면 찝니다) 다이어트 초콜릿 제품명 보러 가기 서리태 초콜릿 무설탕 초콜릿에천연단백질 서리태 … Read more
이 블로그에서 가장 많은 사람들이 읽은 다이어트 식단 관련 글을 모았습니다. 지중해 식단 💬 어떤 내용의 글인가요? ▪ 지중해 식단 장점▪ 주요 구성 재료▪ 일주일 간 식단표 샘플▪ 상세한 쇼핑리스트를 추천 Tip.건강과 미용에 최적화 되어 있으면서 따라하기도 쉬운 지중해 식단에 도전해보세요. 📝 지중해 식단 보기 저탄수화물 식단 💬 어떤 내용의 글인가요? ▪ 저탄수화물 식단에 필요한 … Read more
체지방 감소와 혈당상승 억제에 효과가 있다고 알려진 맥스컷 프로의 주요 성분과 함량을 살펴봅니다. 맥스컷 프로가 어떤 원리로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 지 알아보고 가장 살이 잘 빠지는 복용 방법을 정리했어요. 주요 성분과 효과, 작용 원리, 복용 방법에 대해 알아보고 실제 후기를 통해 제품 구매를 결정해 보세요. 단 3분이면 맥스컷 프로에 대해 고민하는 것들을 … Read more
여드름으로 고통 받는 사람이라면 다들 공감할텐데요. 피부 관리를 대충 해서 여드름이 나는 게 아니라 오히려 과하게 관리하거나 호르몬 영향 때문에 어떤 방법을 써도 나아지지 않아서 더 괴로운 경우가 많아요. 세안이나 화장품으로도 가라앉혀지지 않을 때에는 약국 연고만큼 간편한 해결책이 없어요. 저는 붉게 변한 염증성 여드름에 효과적인 애크논크림을 사용하고 있는데요. 잊을만하면 올라오던 턱 라인 여드름이 애크논크림 이후 … Read more
중년 이후의 남성들이 흔히 겪는 문제 중 하나가 바로 전립선 비대증입니다. 이 증상은 방광이나 소변 기능에 영향을 미치게 되는데요. 소변이 자주 마렵고 소변 보는 시간이 오래 걸리며, 밤에 소변이 마려워서 자꾸 깹니다. 만약 남편 혹은 파트너가 이런 증상을 보이지 않는다면 전립선 건강을 지킬 골든 타임이라고 보면 됩니다. 특히 40대 중반부터 노화로 인한 전립선 비대증이 발생할 … Read more
자주 소변이 마렵다면 일상 생활이 불편함을 넘어 건강의 문제일 수 있어요. 증상의 원인은 다양하고 그에 따른 적절한 대처가 필요한데요. 소변이 자주 마려울 경우 의심해 볼 수 있는 여러가지 원인과 그중에서도 가장 흔하게 발생하는 방광염에 대해 증상과 자연 치유 방법을 알아봅니다. 소변 자주 마려운 이유 여성이 자주 소변이 마려울때 걱정해야 할 건 어떤 걸까요? 자주 소변이 … Read more